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240 發簡信
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    高效休息的七種方法--《高效休息法》讀書筆記

    不論忙或不忙,睡得多或少,你總是感到很疲倦?注意力一直無法集中,腦中雜念叢生?或許不是你的身體累了,而是大腦。 休息不僅僅是放松身體,大腦的疲勞...

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    一只流浪犬

    中午我睡得迷迷糊糊,感覺有人在踩礦泉水瓶子玩。這么熱的天,大中午的不睡覺等著中暑嗎,這樣會吵到別人休息的,即使這樣我還是困得沒起來。 突然感覺腳...

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    向內打破 ?向上成長-2019年呼和浩特馬拉松

    5月25日我第一次站在馬拉松賽場前排,近距離看著不同國家的精英選手,接受多家媒體的拍照,我的笑容是發自內心的。其他配速員都是從全國優選上來的,而...

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    在跑步中遇到更好的自己

    凌晨四點被大風刮醒,滿家的土腥味。關了陽臺窗戶,迷迷糊糊地想昨晚我不是出去跑步遭遇大雨,開著陽臺窗戶是想聽著雨聲入睡,這怎么又轉換成刮大黃風了呢...

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    寫給47歲的自己

    親愛的JUN: 今天是你47歲的生日,祝你生日快樂!想想有多久沒給你寫過信了?每天忙忙碌碌,隨著慣性,被生活所牽引,顧不得為自己停留,忘掉了當初...

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    從蘇明玉想到《母愛的羈絆》

    一、緣起 家庭劇《都挺好》中小女兒蘇明玉打小不受媽媽待見,經常被二哥欺負,爸爸懦弱怕事。為了大哥出國留學,媽媽未和她商量就把她的房間賣了。二哥上...

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    你要的是幸福,還是對錯

    我們因追求幸福而結婚,但是有多少人陷入無謂的了“對錯”之爭?愛得愈深,苛求得愈切。人人都想得到幸福,但不是每個人都懂得如何經營愛情和婚姻。 這幾...

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    差點認錯爹--我愛我家

    沒有記錄就沒有發生 周六照例回媽媽家蹭飯。從東面小門進小區,看到前面有個老人蹣跚著走著,右手提了一大包食品、蔬菜,左手提了一箱牛奶。滿頭白發,藍...

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  • 我是來找罵的

    下班后,窩在床上追劇《天衣無縫》。手機響了,漫不經心摸過來手機,眼睛沒離開ipad。 李的微信:我還是沒有想起來早晨為什么給你打電話,但我找你肯...

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個人介紹
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在總結中持續成長
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